Idag på näringsläran fick vi i uppgift att titta närmare på olika dieter. Våran grupp valde viktväktaren som en diet för att man fick äta en varierad kost. Man kan äta utav allt men kanske inte det som är mest onyttigt.  Det enda man var tvungen att hålla koll på var points.
När man går på dieten lägger man upp ett schema för sig själv och vad som passar just dig.
Som extra motevering får man träffa andra som går på möten om hur man ska klara att gå ner i vikt och äta rätt.
 När man går ner i viktväktarnas diet går man ner långsamt och inte rasar i vikt som andra dieter gör. Träning är också en sak som är viktigt när du använder viktväktarna för att komma fortare i form.
Viktväktarna har även ett eget märke på olika livsmedel för att det ska vara lättare att veta vad man ska äta.

På viktväktarnas hemsida kan du få tips och råd på träningsscheman och på olika recept så att du vet vad du ska laga för nyttig mat.
Nackdelarna med detta är dock att det är dyrt, du kan lätt komma tillbaka till dina gamla vanor och att man tröttnar på att det för att det tar för lång tid att gå ner i vikt.

Om du känner att detta är något får du gärna gå med men det är absolut inget du måste. Ha en trevlig helg och glöm inte ta en glass i det här fina vädret.

Av Rebecka R Annie Ida Veronica och Rebecka L.